5 comidas saludables para bajar de peso

Vamos a presentarte las cinco comidas saludables que te ayudarán a bajar de peso, son comidas saludables para bajar de peso y eliminar esas grasas de la espalda, las llantitas de la cintura, en fin, cinco comidas sanas que en definitiva debes integrar a tu dieta.

Además hemos escogido estas comidas que son originarias de Perú, Brasil, China, etc.

La primera comida se llama POLVO DE MACA, procedente del Perú, que se ha utilizado desde nuestros ancestros como polvo medicinal, es una comida que viene de la familia de la mostaza, buena para incrementar, niveles de energía, para el sistema inmunológico, para la función sexual.

Tiene un sabor como el de la nuez, puedes incluirla en tus batidos, para un mayor efecto al bajar de peso.

Las BALLAS DE GOJI, provienen de la China para el mundo entero, este alimento contiene un gran número de antioxidantes, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.

Si lo deseas puedes agregar ambas comidas a tus batidos, te dará como resultado unos batidos llenos de energía y rejuvenecimiento.

La siguiente comida se llama ESPIRULINA, esta es un alga, que proviene de aguas dulces, se puede considerar la más completa de todas las que se están mencionando, debido a que contiene vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos.

Todos estos elementos se conjugan para brindarte energía y vitalidad.

Ahora vamos con un alimento que cada día toma más fuerza debido a que se ha comprobado su efectividad para bajar de peso, quemar grasa.

Se trata de las BAYAS DE ACAI, estas bayas se encuentran en sur américa, principalmente en la selva amazónica del Brasil.

A pesar de tener un tamaño muy pequeño, su perfil nutricional es bastante grande.

Además de proporcionar energía, ayuda a tener mayor concentración y sobre todo ayuda con el control de antojos, es decir comerás mucho menos de lo habitual.

Nuestra quita y última comida para bajar de peso son las SEMILLAS DE CAÑAMO, esta semilla se ha vuelto muy popular debido a que contienen una gran cantidad de ácidos grasos como el omega 3, el omega 6, que como ya sabemos nos ayudan a perder peso.

Pero además contienen vitamina A, vitamina D, vitamina C.

Y son excelentes en contenido de fibra por lo que ayuda a la digestión y pérdida de peso.

Usar dos o tres de estas comidas diariamente, será suficiente para perder peso, llenarte de energía y mantenerte joven.

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